Je m’appelle Émilia M., j’ai 34 ans et suis la créatrice de Smooth. Diététicienne de métier, je suis passionnée par tout ce qui touche au bien-être et à la beauté. J’ai décidé de créer ce blog pour vous aider à adopter un bon régime de vie tout en vous faisant plaisir ! Je vous donnerai donc des conseils diététiques, mais aussi des astuces beauté et des pistes pour garder la forme. Maman de deux enfants, je vis au Pays basque. J’ai la chance de pouvoir courir tous les jours le long des magnifiques plages qui bordent l’océan Atlantique. J’aime cuisiner de bons plats pour ma petite famille en privilégiant les produits locaux et de saison.

Smooth est un blog généraliste axé sur le bien-être. Vous y trouverez des conseils, des astuces et des actus. Faire du sport, prendre soin de son corps, s’alimenter sainement, pratiquer des activités ludiques ou culturelles… Tels sont les thèmes abordés par ce blog résolument optimiste.

Smooth vous propose six grandes catégories :

Sport : essentiel pour le bien-être, le sport mérite bien sa propre rubrique !

Loisirs : des conseils pour trouver les loisirs qui vous ressemblent.

Alimentation : diététique, recettes, conseils… Tout ce qu’il faut savoir pour bien manger.

Beauté : des astuces et des conseils pour prendre soin de son corps et de son apparence.

Bien-être : pour savoir comment avoir un esprit sain dans un corps sain, c’est par ici !

Santé : mieux comprendre les questions de santé s’impose pour atteindre le bien-être.

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