Vous partez en vacances à la montagne, cet hiver ? C’est une destination qui enchantera toute la famille. Au programme de votre séjour, de bons bols(Lire la suite)
Sport
Ce n’est plus un secret : le sport possède de nombreuses vertus. Effectuer une activité sportive permet de se prémunir de certains maux et problèmes de santé comme le mal de dos ou les maladies chroniques. Escalade, fitness, vélo, yoga, danse, sports de combat, natation, basket, handball, foot, etc. Que le sport soit collectif ou individuel, chacun peut trouver l’activité qui lui convient le mieux.
Retrouvez des informations sur le sport et des conseils sportifs pour pratiquer une activité physique en toute sécurité !
L’heure de l’effort
Le cardio en début de matinée : les raisons Beaucoup de sportifs et d’experts en fitness jurent que le seul « meilleur » moment pour(Lire la suite)
Quel sport est fait pour moi ?
À chacune son sport ! Vous ne savez pas à quel sport vous adonner ? Le step, c’est trop…, la Zumba, pas assez…. et le(Lire la suite)
